Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut Sleep Apnoea | SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA

SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA

Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut Sleep Apnoea.

Mendengkur tidak boleh diremehkan. Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoea itu terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian.

Pakar gangguan tidur dari Rumah Sakit St George Sidney Australia, Dr. Peter Cistulli, mengatakan, penyempitan saluran pernafasan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat.

SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA

Pada tingkat tertentu bisa membuat pernafasan terhenti (obstructive sleep apnoea). Kondisi ini bisa terjadi berulang kali dengan durasi sekitar 10-60 detik. “Dalam semalam orang yang mendengkur bisa berhenti bernafas sesaat sebanyak 300 kali,” kata Cistulli.

Minimnya suplai oksigen membuat seluruh organ tubuh, termasuk jantung dan otak, bekerja keras menjalankan fungsinya. Itulah mengapa, mendengkur dalam jangka panjang bisa mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Kadar oksigen yang fluktuatif dapat merusak lapisan sel dalam pembuluh darah.

SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA

Yang perlu diwaspadai adalah ketika suara dengkuran terdengar semakin keras, tiba-tiba berhenti, dan disusul hentakan nafas. Kondisi itu memacu organ tubuh, terutama jantung, bekerja lebih keras untuk memasok oksigen. “Dan, saat terbangun biasanya akan merasa sakit kepala dan linglung,” ujarnya.

SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA

SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA

Mengatasi dengkuran memang tak mudah. Namun, kita bisa meminimalkan gangguan itu dengan sejumlah tips berikut:

1. Tidur miring
Posisi tidur miring akan membuat aliran udara lebih lancar. Sementara tidur telentang atau tengkurap membuat organ pernafasan tertekan dan memicu dengkuran.

2. Kurangi berat badan
Berat badan berlebih menjadi salah satu faktor penyebab seseorang mendengkur. Lipatan lemak di sekitar leher membuat aliran udara terhambat.

3. Kurangi konsumsi alkohol
Minuman keras dapat melemahkan sistem saraf di bagian rahang dan tenggorokan yang dapat memicu suara dengkuran.

4. Berhenti merokok
Racun yang terkandung dalam rokok memicu gangguan sistem pernafasan yang akhirnya memicu pola tidur mendengkur.

5. Pakai bantal tinggi
Posisi kepala lebih tinggi dari badan membuat pernafasan menjadi lebih lancar dan mencegah terjadinya dengkuran.

SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA

Telah hadir SayaPoker — Agen poker terbaik di Indonesia, penyedia jasa game poker online uang asli. SayaPoker merupakan game poker tanpa robot jadi untuk anda yang hobi taruhan poker jangan ragu untuk main di SayaPoker karena SayaPoker adalah poker online player vs player. sehingga menjadikan SayaPoker sebagai poker online paling fair.

SayaPoker juga anti BOT jadi bisa dijamin 100% main di SayaPoker murni Pemain vs Pemain, so tunggu apalagi.. ayo buruan daftarkan diri anda di http://sayapoker.com

Hanya dengan minimum Depo Rp.15rb, anda semua berkesempatan menangkan JACKPOT HINGGA Rp.500-an Juta Rupiah

SayaPoker berkomitmen akan selalu memberikan pelayanan terbaik kepada anda semua yakni diantaranya proses Setor Dana dan Tarik Dana yang cepat, Serta semua Customer Service SayaPoker akan selalu bersikap ramah kepada anda semua

Untuk info lebih lanjut anda semua dapat menghubungi SayaPoker melalui :

YM : sayapoker_cs@yahoo.com

BBM : 290B6202

SMS : 0812-9058-7111

Whatsapp : 0812-9058-7111

WeChat : SayaPoker

Facebook : https://www.facebook.com/info.sayapoker

Twitter : https://twitter.com/sayapoker

YouTube : http://www.youtube.com/user/sayapoker

Google+ : http://gplus.to/sayapoker

Pengen jadi Jutawan ?? Caranya sangat gampang!! SayaPoker.com memberikan kesempatan kepada anda semua yang ingin menjadi jutawan.

Hanya dengan mendaftarkan diri Anda dan memasang Link Referral http://www.sayapoker.com di Blog, Facebook, Twitter yang Anda miliki,

maka Anda akan berkesempatan menjadi salah satu dari member kami yang sudah banyak mendapatkan hasil dari Program Referral kami sebelumnya.

Jangan Lewatkan kesempatan yang langka ini, segera pasang Link Referral Sayapoker dan Jadilah Jutawan hari ini.

Sayapoker juga menerima transaksi via 7 Bank

Ayo buruan daftar jangan sampai ketinggalan.

SAYAPOKER - AGEN JUDI POKER ONLINE TERBAIK INDONESIA